قلل
وقت الشاشة
بدون
حظر التطبيقات
اكتشف مدة التزامك، وتلقَّ تنبيهاً عند انتهاء وقتك، وقرر خطوتك التالية. لا توجد شاشات مقفلة، ولا طرق ملتوية، ولا دوامة من الشعور بالذنب.
اكتشف مدة التزامك، وتلقَّ تنبيهاً عند انتهاء وقتك، وقرر خطوتك التالية. لا توجد شاشات مقفلة، ولا طرق ملتوية، ولا دوامة من الشعور بالذنب.
أسلوب مختلف
حظر التطبيقات يبدو فكرة جيدة من الناحية النظرية. أما من الناحية العملية، فستقوم بإيقاف تشغيلها في اللحظة التي تعيقك فيها، ثم ستشعر بـ سوء أكثر حيال ذلك.
تقليل Break Check لوقت استخدامك للشاشة دون حظر أي شيء. ستعرف بدقة المدة التي قضيتها، وستتلقى تنبيهاً عند انتهاء جلستك، ثم تختار ما ستفعله بعد ذلك. ومع مرور الوقت، هذا الوعي هو ما يغير السلوك فعلياً.
ليس مجرد وقت للشاشة
التصفح اللانهائي، المشاهدة المتواصلة، الألعاب، النادي الرياضي، التسوق، القراءة، أو استراحة في الحمام طالت أكثر من اللازم. إذا كان بإمكانك البدء في الشيء وإيقافه، يمكنك ضبط مؤقت له.
حدد مدة الجلسة والحد اليومي لأي عادة. كل يوم تحقق فيه هدفك يضيف إلى سلسلة إنجازاتك، كما يتم تسجيل كل جلسة على حدة، لتتمكن من رؤية أنماط يومك بدلاً من مجرد رقم واحد يسهل تجاهله.
تنبيه لطيف يخبرك بالمستجدات، ويستمر العداد في العمل لتبقى على دراية دائمًا بالوقت المتبقي. هل تحتاج لوقت أطول؟ أضف دقائق قليلة بضغطة واحدة. التطبيق لا يغلق في وجهك أبداً ولا يفرض عليك خياراً يثير انزعاجك.
للعادات التي تتطلب صرامة أكثر، أنهِ الجلسة بمنبه كامل بدلاً من مجرد تنبيه بسيط. فهو يعمل حتى في وضع الصامت ووضع "التركيز". يمكنك تحديد مستوى الشدة لكل عادة على حدة، وليس لكل التطبيق دفعة واحدة.
يمكن للمؤقتات أن تبدأ وتتوقف تلقائياً: عند فتح تطبيق ما، أو عند وصولك إلى مكان معين، أو في وقت محدد تختاره كل ليلة. كما يمكن لتطبيقات التواصل الاجتماعي الخاصة بك أن تعمل بمؤقت خاص بها. أما مؤقت النادي الرياضي فيبدأ عند دخولك. يستغرق الإعداد حوالي دقيقة واحدة فقط.
توجد في الجزيرة التفاعلية، ومركز الإشعارات، وشاشة القفل، مما يتيح لك مراجعتها أو إيقافها مؤقتًا دون فتح أي تطبيق. يمكنك تشغيلها من مركز التحكم، أو زر الإجراءات، أو ويدجت الشاشة الرئيسية، أو عبر اختصارات الأتمتة.
بدّل بين العرض اليومي والأسبوعي والشهري لتعرف مدى قربك من هدفك، ومتى تستخدم هاتفك أكثر من غيره. وبما أن وقتك يُحسب كجلسات فعلية وليس كمجموع يومي واحد، ستتمكن من اكتشاف الساعات التي لم تكن تدرك أنك تقضيها.
هل أنت في عيادة الطبيب؟ أو في رحلة قطار طويلة؟ أوقف جميع المؤقتات بضغطة واحدة واستمتع باستراحة دون شعور بالذنب، مع عد تنازلي واضح حتى استئناف التتبع المعتاد. دون كسر لسلسلة الإنجازات، ودون أي ضغط.
خصوصية بالتصميم
لا يطلب Break Check أبدًا الوصول إلى "Screen Time" ولا يعرف التطبيقات التي تفتحها. لا توجد عملية تسجيل، وتظل عاداتك على أجهزتك الخاصة.
الأسعار
ليست فترة تجريبية. تتبع عادة واحدة مجاناً، دون وجود عد تنازلي للاشتراك.
اشتراك شهري، أو سنوي، أو شراء لمرة واحدة ويكون لك للأبد.
جرب ضبط مؤقت لإحدى عاداتك الليلة، وشاهد أين يذهب وقتك بالفعل.
أول مؤقت لك مجاني وللمدة التي تحبها. تمنحك النسخة غير المحدودة مؤقتاً لكل عادة، وتنبيهات منبه كاملة، وزر الغفوة لها جميعاً.
هل لديك استفسارات أولاً؟ قم بزيارة مركز الدعم