צמצמו את
זמן המסך
בלי
לחסום אפליקציות
תראה כמה זמן עבר לך, תקבל תזכורת כשהזמן שלך יסתיים, ותחליט מה הצעד הבא. בלי מסכים נעולים, בלי פיתולים, ובלי מעגל אשמה.
תראה כמה זמן עבר לך, תקבל תזכורת כשהזמן שלך יסתיים, ותחליט מה הצעד הבא. בלי מסכים נעולים, בלי פיתולים, ובלי מעגל אשמה.
גישה שונה
חסימת אפליקציות נשמעת כמו רעיון טוב בתיאוריה. בפועל, אתם מכבים אותן ברגע שהן מפריעות, ואז מרגישים רע יותר בגלל זה.
Break Check מורידה את זמן המסך שלך בלי לחסום שום דבר. את/ה רואה בדיוק כמה זמן שהית, מקבל/ה תזכורת כשהסשן מסתיים, ובוחר/ת מה לעשות אחרת. עם הזמן, המודעות הזו היא זו שמשנה בפועל את ההתנהגות.
לא רק זמן מסך
גלילה אינסופית, צפייה ברצף, משחקי וידאו, אימון בחדר כושר, קניות, קריאה, או הפסקה שלא הוכנסה למסגרת. אם תוכל להתחיל ולעצור את הפעילות, תוכל להשתמש בטיימר.
קבע/י משך זמן ורף יומי לכל הרגל. כל יום שבו תעמדו ביעד יצטרף לרצף שלכם, וכל סשן נרשם בנפרד, כך שתוכלו לראות דפוסי פעילות לאורך היום במקום מספר אחד שקל להתעלם ממנו.
התראה עדינה תעדכן אותך, והטיימר ימשיך לספור כדי שתמיד תדע איפה אתה עומד. צריך יותר זמן? פשוט תוסיף כמה דקות בלחיצה אחת. האפליקציה לעולם לא תחסום אותך או תכריח אותך לבחור בדרך שתגרום לך לכעוס עליה.
עבור הרגלה שדורשת משמעת קשיחה יותר, סיום הסשן יתבצע באמצעות התראה מלאה במקום תזכורת עדינה. היא פורצת את מצב השתקון ואת מצב הריכוז. אתם בוחרים את עוצמת ההתראה לכל הרגלה בנפרד, ולא לכל האפליקציה בבת אחת.
הטיימרים יכולים להתחיל ולהפסיק מעצמם: כשפותחים אפליקציה, כשהגיעם למקום מסוים, או בשעה שבוחרים בכל לילה. האפליקציות החברתיות יכולות להפעיל טיימר משלהן. הטיימר של הג'ים יתחיל ברגע שתיכנסו. ההגדרה לוקחת בערך דקה.
הוא מופיע ב-Dynamic Island, במרכז ההתראות ובמסך הנעילה, כך שתוכל לבדוק אותו או להשהות אותו בלי לפתוח כלום. הפעל אותו ממרכז הבקרה, מכפתור ה-Action Button, מווידג'ט במסך הבית או מאוטומציה בקיצורים.
עבור בין תצוגת יום, שבוע וחודש כדי לראות כמה את/ה קרוב/ה למטרה שלך ומתי את/ה משתמש/ת בטלפון הכי הרבה. מכיוון שהזמן נספר לפי סשנים בפועל ולא כסיכום יומי אחד, תוכלי/תוכל למצוא את השעות שלא ידעת/י שבילית/י.
מחכים אצל הרופא? בנסיעה ארוכה ברכבת? דלגו על כל הטיימרים בבת אחת ותנו לעצמכם הפסקה ללא רגשות אשם, עם ספירה לאחור ברורה עד לחידוש המעקב הרגיל. ללא שבירת רצף, ללא לחץ.
פרטיות מעצם התכנון
Break Check לעולם לא מבקשת גישה ל-Screen Time ולא רואה אילו אפליקציות פותחים. אין צורך להירשם לשום דבר, וההרגלים שלך נשארים רק על המכשירים שלך.
תמחור
לא תקופת ניסיון. עקוב אחר הרגל אחד ללא עלות, ללא ספירה לאחור לתשלום.
במנוי חודשי, שנתי, או רכישה חד-פעמית שתהיה שלך לנצח.
כוון טיימר להרגל אחד הלילה ותראה לאיזה כיוון הזמן באמת הולך.
הטיימר הראשון שלך בחינם, לכל זמן שתרצה. המסלול הבלתי מוגבל מוסיף טיימר לכל הרגל, התראות שעון מלאות, וכפתור שמרדים אותם כולם.
יש שאלות? בקרו את התמיכה