Lihat sudah berapa lama kamu menjalaninya, dapatkan pengingat saat waktumu habis, dan tentukan langkah selanjutnya. Tanpa layar terkunci, tanpa cara curang, tanpa rasa bersalah.
Pendekatan berbeda
Memblokir aplikasi terdengar bagus secara teori. Kenyataannya, kamu akan langsung mematikannya saat aplikasi tersebut menghalangi aktivitasmu, dan kemudian merasa lebih buruk setelahnya.
Break Check mengurangi waktu layar Anda tanpa memblokir apa pun. Anda dapat melihat dengan tepat berapa lama Anda sudah menggunakan perangkat, mendapatkan pengingat saat sesi berakhir, dan memilih apa yang ingin dilakukan selanjutnya. Seiring berjalannya waktu, kesadaran itulah yang sebenarnya dapat mengubah perilaku.
Bukan sekadar waktu layar
Doomscrolling, maraton film, main game, olahraga di gym, belanja, membaca, atau ke kamar mandi yang kelamaan. Selama bisa dimulai dan dihentikan, kamu bisa memasang timer untuknya.
Atur durasi sesi dan batas harian untuk setiap kebiasaan. Setiap hari saat kamu mencapai target akan menambah streak-mu, dan setiap sesi dicatat secara terpisah, sehingga kamu bisa melihat pola sepanjang hari daripada hanya satu angka yang mudah diabaikan.
Notifikasi lembut akan memberi tahu Anda, dan timer terus berjalan agar Anda selalu tahu progresnya. Perlu waktu lebih lama? Tambahkan beberapa menit hanya dengan satu ketukan. Aplikasi ini tidak akan mengunci Anda atau memaksa pilihan yang membuat Anda merasa terganggu.
Untuk kebiasaan yang butuh kedisiplinan tinggi, akhiri sesi dengan alarm penuh alih-alih sekadar pengingat. Alarm ini tetap aktif meski mode hening dan Focus menyala. Kamu bisa mengatur intensitas untuk tiap kebiasaan secara terpisah, tidak sekaligus untuk semuanya.
Timer dapat berjalan dan berhenti otomatis: saat membuka aplikasi, saat tiba di suatu tempat, atau pada waktu yang Anda tentukan setiap malam. Aplikasi media sosial Anda dapat menjalankan timernya sendiri. Timer gym dimulai saat Anda masuk. Pengaturan hanya butuh waktu sekitar satu menit.
Tampil di Dynamic Island, Pusat Pemberitahuan, dan Layar Kunci, jadi Anda bisa mengecek atau menjeda tanpa harus membuka aplikasi apa pun. Mulai langsung dari Pusat Kontrol, Tombol Aksi, widget Layar Utama, atau otomatisasi Pintasan.
Beralih antara hari, minggu, dan bulan untuk melihat seberapa dekat Anda dengan target dan kapan Anda paling sering menggunakan ponsel. Karena waktu Anda dicatat sebagai sesi nyata, bukan sekadar total harian, Anda dapat menemukan waktu yang tidak Anda sadari telah dihabiskan.
Lagi menunggu di dokter? Perjalanan kereta yang lama? Matikan semua timer sekaligus dan istirahatlah tanpa rasa bersalah, dengan hitungan mundur yang jelas hingga pelacakan normal dimulai kembali. Tanpa merusak streak, tanpa tekanan.
Privasi Sejak Awal
Break Check tidak pernah meminta akses Screen Time dan tidak pernah melihat aplikasi apa yang Anda buka. Tidak ada pendaftaran yang diperlukan, dan kebiasaan Anda tetap tersimpan di perangkat Anda sendiri.
Harga
Bukan uji coba. Pantau satu kebiasaan secara gratis, tanpa batasan waktu untuk berlangganan.
Bulanan, tahunan, atau pembelian sekali bayar yang menjadi milik Anda selamanya.
Coba pasang pengatur waktu untuk satu kebiasaan malam ini dan lihat ke mana waktu Anda sebenarnya terbuang.
Timer pertama Anda gratis selamanya. Versi Unlimited memberikan timer untuk setiap kebiasaan, notifikasi alarm lengkap, dan tombol untuk menunda semuanya.
Ada pertanyaan? Kunjungi Pusat Bantuan