스크린 타임을
줄여보세요
앱 차단
없이
얼마나 지속해왔는지 확인하고, 시간이 다 되면 알림을 받으며, 다음 단계에 대해 결정해 보세요. 화면 잠금이나 편법, 자책할 필요도 없습니다.
얼마나 지속해왔는지 확인하고, 시간이 다 되면 알림을 받으며, 다음 단계에 대해 결정해 보세요. 화면 잠금이나 편법, 자책할 필요도 없습니다.
색다른 접근 방식
앱 차단은 이론적으로는 좋아 보이죠. 하지만 실제로는 방해가 되는 순간 바로 꺼버리게 되고, 그러고 나면 기분이 더 나빠질 뿐입니다.
Break Check는 무엇 하나 차단하지 않고도 당신의 스크린 타임을 줄여줍니다. 사용 시간을 정확히 확인할 수 있고, 세션이 끝나면 알림을 받을 수 있으며, 다음에 무엇을 할지 직접 선택할 수 있습니다. 이러한 인식이 쌓여 결국 행동을 변화시킵니다.
단순한 스크린 타임 그 이상
둠스크롤링, 몰아보기, 게임, 운동, 쇼핑, 독서, 그리고 너무 길어진 화장실 시간까지. 시작과 종료를 할 수 있는 것이라면 무엇이든 타이머로 설정할 수 있어요.
어떤 습관이든 세션 시간과 일일 제한을 설정할 수 있습니다. 매일 목표를 달성할 때마다 스트릭이 쌓이며, 각 세션이 개별적으로 기록되어 무시하기 쉬운 단일 수치 대신 하루의 패턴을 한눈에 파악할 수 있습니다.
부드러운 알림이 알려드리고, 타이머는 계속 작동하여 현재 진행 상태를 언제든 확인할 수 있습니다. 시간이 더 필요하신가요? 한 번의 탭으로 몇 분을 더 추가할 수 있습니다. 이 앱은 사용자를 제한하거나 원치 않는 선택을 강요하지 않습니다.
더 강력한 관리가 필요한 습관을 위해서는 알림 대신 완전한 알람으로 세션을 종료해 보세요. 무음 모드나 집중 모드도 뚫고 울립니다. 모든 설정이 아닌, 습관별로 강도를 개별적으로 선택할 수 있습니다.
타이머가 알아서 시작되고 종료됩니다: 앱을 열 때, 목적지에 도착했을 때, 또는 매일 밤 정해진 시간에 작동하도록 설정할 수 있습니다. 소셜 앱은 앱 실행 시, 운동 타이머는 헬스장에 들어설 때 자동으로 시작됩니다. 설정은 약 1분 정도 소요됩니다.
다이내믹 아일랜드, 알림 센터, 잠금 화면에서 바로 확인할 수 있어 앱을 열지 않고도 상태를 확인하거나 일시 정지할 수 있습니다. 제어 센터, 동작 버튼, 홈 화면 위젯 또는 단축어 자동화를 통해 바로 시작해 보세요.
일, 주, 월 단위로 전환하여 목표에 얼마나 근접했는지, 그리고 언제 휴대폰을 가장 많이 사용하는지 확인해 보세요. 전체 일일 합계가 아닌 개별 세션 단위로 시간이 기록되므로, 자신도 모르게 소비하고 있는 시간을 찾아낼 수 있습니다.
병원에서 기다리시나요? 아니면 긴 기차 여행 중인가요? 모든 타이머를 한 번에 일시 중지하고 마음 편히 휴식을 취하세요. 일반적인 트래킹이 다시 시작될 때까지 명확하게 카운트다운이 표시됩니다. 연속 기록이 깨질 걱정도, 압박감도 느끼지 마세요.
설계부터 프라이버시 우선
Break Check는 스크린 타임 권한을 요구하지 않으며, 어떤 앱을 실행하는지도 확인하지 않습니다. 별도의 회원가입도 필요 없으며, 사용자의 습관 데이터는 오직 본인의 기기에만 저장됩니다.
요금제
체험판이 아닙니다. 결제 유도 없이 습관 하나를 무료로 관리해 보세요.
월간, 연간 또는 영구 소장용 일회성 결제
오늘 밤 습관 하나에 타이머를 설정하고, 시간이 실제로 어떻게 쓰이는지 확인해 보세요.
첫 타이머는 기간 제한 없이 무료로 이용하실 수 있습니다. Unlimited 플랜을 사용하면 모든 습관에 타이머를 설정할 수 있고, 전체 알람 알림과 모든 알람을 한 번에 미룰 수 있는 버튼도 제공됩니다.
궁금한 점이 있으신가요? 고객 지원 방문하기