Reduser
skjermtid
uten å
blokkere apper
Se hvor lenge du har holdt på, få en påminnelse når tiden er ute, og bestem hva som skal skje videre. Ingen låste skjermer, ingen omveier, ingen skamfølelse.
Se hvor lenge du har holdt på, få en påminnelse når tiden er ute, og bestem hva som skal skje videre. Ingen låste skjermer, ingen omveier, ingen skamfølelse.
En annen tilnærming
Det høres bra ut med app-blokkering i teorien. I praksis skrur du dem av med en gang de kommer i veien, og så føler du deg verre etterpå.
Break Check reduserer skjermtiden din uten å blokkere noe som helst. Du ser nøyaktig hvor lenge du har vært på, får et lite dytt når økten er slutt, og velger selv hva du vil gjøre videre. Over tid er det denne bevisstheten som faktisk endrer vaner.
Ikke bare skjermtid
Doomscrolling, maratonsering, gaming, treningsøkten, shopping, lesing, eller en toalettpause som løp løpsk. Hvis du kan starte og stoppe det, kan du sette en timer på det.
Bestem en øktlengde og en daglig grense for enhver vane. Hver dag du når målet ditt, øker din rekkevidde, og hver økt registreres for seg selv, slik at du ser mønstre gjennom dagen i stedet for ett enkelt tall som er lett å ignorere.
Et vennlig varsel gir deg beskjed, og tidtakeren fortsetter å telle slik at du alltid har oversikt. Trenger du mer tid? Legg til noen minutter med ett trykk. Appen låser deg aldri ute eller tvinger deg til å ta valg som gjør deg irritert.
For en vane som krever strengere regler, kan du avslutte økten med en full alarm i stedet for bare et lite dult. Den bryter gjennom lydløs modus og Fokus. Du velger intensiteten for hver enkelt vane, ikke for alt på én gang.
Timere kan starte og stoppe av seg selv: når du åpner en app, når du ankommer et sted, eller til et tidspunkt du velger hver kveld. Sosiale apper kan ha egne timere. Treningsappen starter når du går inn døra. Oppsettet tar omtrent ett minutt.
Den ligger i Dynamic Island, varslingssenteret og på låseskjermen, slik at du kan sjekke eller pause den uten å åpne noe. Start en fra kontrollsenteret, handlingsknappen din, en widget på startskjermen eller en Snarveier-automatisering.
Bytt mellom dag, uke og måned for å se hvor nær du er målet ditt, og når du bruker telefonen mest. Siden tiden din registreres som faktiske økter i stedet for ett daglig totaltall, kan du finne de timene du ikke visste at du brukte.
Venter du hos legen? Lang togtur? Utsett alle tidtakere samtidig og ta en pause med god samvittighet, med en tydelig nedtelling til sporingen gjenopptas. Ingen brudd i rekken, intet press.
Privat ved design
Break Check ber aldri om tilgang til skjermtid, og ser aldri hvilke apper du åpner. Du trenger ikke å registrere deg, og vanene dine forblir på dine egne enheter.
Priser
Ikke en prøveperiode. Følg én vane helt gratis, uten nedtelling mot betalingsmur.
Månedlig, årlig, eller et engangskjøp som er ditt for alltid.
Sett en timer på en vane i kveld, og se hvor tiden faktisk blir av.
Din første timer er gratis så lenge du vil. Med Unlimited får du en timer for hver vane, fullstendige alarmvarsler og knappen som slumrer alle sammen.
Spørsmål først? Besøk kundestøtte