Vê há quanto tempo estás a avançar, recebe um lembrete quando o teu tempo terminar e decide o que acontece a seguir. Sem ecrãs bloqueados, sem truques, sem sentimentos de culpa.
Uma abordagem diferente
Bloquear apps parece bom na teoria. Na prática, desativas-as no momento em que te impedem de avançar, e depois sentes-te pior por causa disso.
O Break Check reduz o teu tempo de ecrã sem bloquear nada. Vês exatamente quanto tempo estiveste ligado, recebes um lembrete quando a tua sessão termina e decides o que fazer a seguir. Com o tempo, essa consciência é o que realmente muda o comportamento.
Não é apenas tempo de ecrã
Fazer scrolling infinito, ver séries sem parar, jogar, ir ao ginásio, fazer compras, ler, ou aquela pausa na casa de banho que se prolongou demasiado. Se o consegues começar e parar, podes cronometrar.
Define uma duração de sessão e um limite diário para qualquer hábito. Cada dia em que atinge o seu objetivo aumenta a sua sequência, e cada sessão é registada individualmente, para que consiga ver padrões ao longo do dia em vez de apenas um número que é fácil de ignorar.
Uma notificação suave avisa-te e o temporizador continua a contar para que saibas sempre o tempo que resta. Precisas de mais tempo? Adiciona alguns minutos com apenas um toque. A app nunca te bloqueia nem te obriga a fazer uma escolha que te deixe frustrado.
Para um hábito que exige maior rigor, termine a sessão com um alarme completo em vez de apenas um lembrete. O alarme ignora o modo silencioso e o modo Foco. Pode escolher a intensidade para cada hábito, não para tudo de uma vez.
Os temporizadores podem iniciar e parar sozinhos: ao abrir uma aplicação, ao chegar a algum lado ou à hora que escolher todas as noites. As suas aplicações sociais podem ter o seu próprio temporizador. O do ginásio começa quando entra. A configuração demora cerca de um minuto.
Fica na tua Dynamic Island, na Central de Notificações e no Ecrã de Bloqueio, para que possas verificar ou pausar sem ter de abrir nada. Inicia uma a partir da Central de Controlo, do teu Botão de Ação, de um widget na Home ou de uma automação de Atalhos.
Alterna entre dia, semana e mês para ver o quão perto estás do teu objetivo e quando usas mais o telemóvel. Como o teu tempo é registado em sessões reais em vez de um total diário, podes encontrar a hora que nem sabias que estavas a passar.
À espera no médico? Viagem longa de comboio? Adie todos os temporizadores de uma só vez e descanse sem culpa, com uma contagem decrescente clara até ao reinício do rastreio. Sem quebra de sequência, sem pressões.
Privacidade desde a conceção
O Break Check nunca solicita acesso ao Tempo de Ecrã nem sabe quais são as apps que abre. Não precisa de criar conta nenhuma e os seus hábitos permanecem apenas nos seus dispositivos.
Preços
Não é um período de teste. Monitoriza um hábito gratuitamente, sem contagens decrescentes para o pagamento.
Mensal, anual ou uma compra única que é sua para sempre.
Define um temporizador para um hábito hoje à noite e veja como o tempo passa realmente.
O seu primeiro temporizador é gratuito por tempo ilimitado. Com o plano ilimitado, terá um temporizador para cada hábito, alertas de alarme completos e o botão para adiar todos eles.
Tem dúvidas? Visite o Suporte