Ne kadar süredir devam ettiğinizi görün, süreniz dolduğunda bildirim alın ve sonra ne yapacağınıza karar verin. Kilitli ekranlar yok, kaçamak yollar yok, suçluluk duygusu yok.
Farklı bir yaklaşım
Uygulamaları engellemek teoride kulağa hoş geliyor. Pratikte ise, yollarınıza çıktıkları anda onları kapatıyorsun ve sonra bu yüzden kendini daha kötü hissediyorsun.
Break Check, hiçbir şeyi engellemeden ekran sürenizi azaltmanıza yardımcı olur. Ne kadar süredir aktif olduğunuzu tam olarak görürsünüz, oturumunuz sona erdiğinde bir uyarı alırsınız ve bir sonraki adımda ne yapacağınızı siz seçersiniz. Zamanla, bu farkındalık asıl davranış değişikliğini sağlayan şeydir.
Sadece ekran süresi değil
Sosyal medyada amaçsızca vakit geçirmek, dizi maratonları, oyun oynamak, spor salonu, alışveriş, kitap okuma veya kontrolden çıkan tuvalet molaları. Başlatıp durdurabildiğiniz her şeyi zamanlayıcıya ekleyebilirsiniz.
Her alışkanlık için bir oturum süresi ve günlük limit belirleyin. Hedefinize ulaştığınız her gün serinizi artırır ve her oturum ayrı ayrı kaydedilir; böylece görmezden gelinmesi kolay olan tek bir sayı yerine gün içindeki alışkanlık örüntülerinizi görürsünüz.
Nazik bir bildirimle bilgilendirilirsiniz ve sayaç çalışmaya devam ederek durumun her an farkında olmanızı sağlar. Daha fazla süreye mi ihtiyacınız var? Tek bir dokunuşla birkaç dakika ekleyin. Uygulama sizi asla kısıtlamaz veya sizi zorlayıcı seçimler yapmaya mecbur bırakmaz.
Daha disiplinli bir alışkanlık için, oturumu bir uyarıyla geçiştirmek yerine tam bir alarmla bitirin. Sessiz mod ve Odak modunu aşarak ses çıkarır. Yoğunluğu her alışkanlık için ayrı ayrı seçebilirsiniz, tüm uygulamayı değil.
Zamanlayıcılar kendi kendine başlayıp durabilir: bir uygulamayı açtığınızda, bir yere vardığınızda veya her gece seçtiğiniz bir saatte. Sosyal medya uygulamalarınız kendi zamanlayıcısını çalıştırabilir. Spor salonu zamanlayıcısı ise siz içeri girdiğinizde başlar. Kurulum yaklaşık bir dakika sürer.
Dynamic Island, Bildirim Merkezi ve Kilit Ekranı'nızda yer alır; böylece hiçbir şeyi açmadan kontrol edebilir veya duraklatabilirsiniz. Kontrol Merkezi, Eylem Düğmesi, Ana Ekran widget'ı veya Kestirmeler otomasyonu ile birini başlatın.
Hedefine ne kadar yaklaştığını ve telefonunu en çok ne zaman kullandığını görmek için gün, hafta ve ay seçenekleri arasında geçiş yap. Zamanın günlük tek bir toplam yerine gerçek oturumlar olarak tutulduğu için, farkında bile olmadığın o saati bulabilirsin.
Doktor bekleyişinde misiniz? Uzun bir tren yolculuğu mu? Tüm zamanlayıcıları tek seferde erteleyin ve normal takip başlayana kadar net bir geri sayımla suçluluk duymadan mola verin. Seri bozulmaz, baskı olmaz.
Tasarım Gereği Gizli
Break Check hiçbir zaman Ekran Süresi erişimi istemez ve hangi uygulamaları açtığınızı asla görmez. Kayıt olmanıza gerek yoktur ve alışkanlıklarınız yalnızca kendi cihazlarınızda kalır.
Fiyatlandırma
Deneme sürümü değil. Herhangi bir ödeme engelleyici geri sayım olmadan, tek bir alışkanlığı hiçbir ücret ödemeden takip edin.
Aylık, yıllık veya sonsuza dek sizin olan tek seferlik satın alma.
Bu gece bir alışkanlığınına zamanlayıcı kur ve zamanın gerçekten nereye gittiğini gör.
İlk zamanlayıcınız dilediğiniz sürece ücretsizdir. Sınırsız üyelik ile her alışkanlık için zamanlayıcı, tam alarm uyarıları ve hepsini erteleyen buton özelliğine sahip olursunuz.
Önce sorular mı var? Destek'i Ziyaret Et