Дізнавайтеся, скільки часу ви вже займаєтесь, отримуйте нагадування, коли ваш час вичерпано, і вирішуйте, що робити далі. Жодних заблокованих екранів, жодних хитрощів, жодного відчуття провини.
Інший підхід
Блокування додатків звучить добре в теорії. На практиці ви вимикаєте їх щойно вони починають заважати, і потім відчуваєте себе гірше.
Break Check зменшує ваш екранний час, нічого не блокуючи. Ви точно бачите, скільки часу вже провели в додатку, отримуєте нагадування після завершення сесії та самі вирішуєте, що робити далі. З часом саме така усвідомленість допомагає змінити поведінку.
Не просто екранний час
Безцільний перегляд стрічки, перегляд серіалів один за одним, ігри, тренування, шопінг, читання, або перерва в туалеті, яка стала занадто довгою. Якщо ви можете це почати і зупинити, ви можете поставити на це таймер.
Встановлюйте тривалість сесії та денний ліміт для будь-якої звички. Кожен виконаний щоденно ціль додає вам до серії успіхів, а кожна сесія фіксується окремо, тож ви бачитимете динаміку протягом дня, а не просто одне число, яке легко проігнорувати.
М'яке сповіщення повідомить вам про це, а таймер продовжуватиме відлік, щоб ви завжди були в курсі ситуації. Потрібно довше? Просто додайте кілька хвилин одним натисканням. Додаток ніколи не блокуватиме вас і не змушуватиме робити вибір, який викликатиме роздратування.
Якщо вам потрібен суворіший підхід до звички, завершуйте сесію повноцінним будильником замість легкого нагадування. Він пробивається крізь безмовний режим та режим Фокусу. Ви можете обирати рівень інтенсивності для кожної звички окремо, а не для всього одразу.
Таймери можуть запускатися та зупинятися автоматично: коли ви відкриваєте додаток, коли ви кудись прибуваєте або в призначений вами час щовечора. Ваші соцмережі можуть працювати за власним таймером. Таймер для спортзалу вмикається, коли ви заходите всередину. Налаштування займає близько хвилини.
Він відображається в Dynamic Island, Центрі сповіщень та на екрані блокування, тож ви можете перевірити або поставити його на паузу, не відкриваючи застосунок. Запускайте його через Центр керування, кнопку Action Button, віджет на головному екрані або автоматизацію Siri Shortcuts.
Перемикайтеся між днями, тижнями та місяцями, щоб побачити, наскільки ви наближаєтесь до своєї мети та коли найчастіше берете телефон у руки. Оскільки ваш час обліковується як окремі сесії, а не загальна сума за день, ви зможете знайти години, на які витрачали час, навіть не помічаючи цього.
Чекаєте у лікаря? Довга поїздка потягом? Вимкніть усі таймери одночасно та відпочиньте без жодного докорту, з чітким зворотним відліком до відновлення звичного відстеження. Жодних перерваних серій, жодного тиску.
Приватність у кожній деталі
Break Check ніколи не запитує дозволу на доступ до функціі "Screen Time" і ніколи не бачить, які додатки ви відкриваєте. Вам не потрібно реєструватися, а ваші звички залишаються лише на ваших пристроях.
Ціни
Це не пробний період. Відстежуйте одну звичку безкоштовно, без обмеження у часі.
Щомісячна, щорічна або одноразова покупка, яка залишиться з вами назавжди.
Поставте одну звичку на таймер сьогодні ввечері та подивіться, куди насправді витрачається час.
Ваш перший таймер — безкоштовний і діє скільки завгодно. Підписка Unlimited додасть таймер для кожної звички, повноцінні сповіщення будильника та кнопку для відкладання всіх будильників одразу.
Є запитання? Перейдіть у службу підтримки